今回は僕が普段やっている背中トレーニングのルーティンをご紹介します！
背中を鍛えることで、姿勢がよくなり、猫背の改善や肩こりの軽減にもつながります。
実際に続けていたら、最近少しずつ猫背が改善されてきたように感じています🙌
確実に効く、トレーニングを中心に構成しています👇
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