豆腐＝淡白？いや、ダイエットの最強食材！#shorts #diet食事 #dietレシピ

豆腐＝淡白？いや、ダイエットの最強食材！
豆腐は高たんぱく＆低カロリーの完璧なダイエットフード。
植物性たんぱく質で筋肉を守りつつ、脂肪を燃やせる。
夕食の主菜を豆腐に→満腹感キープで夜食の誘惑なし！
手軽・安い・美味しい。豆腐は3拍子そろった痩せ食材です。

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