【1ヶ月アラフォー姉妹のダイエット結果発表】

ダイエット

3日間ごとの検証を繰り返しながら、
ストイックすぎない方法で
1ヶ月本気で向き合ってみた結果…。

生理前の停滞期もなんとか乗り越えて…
見た目の変化より、数字にびっくり!

▼結果の詳細はこちら▼
👩‍🦰姉のサイズ変化
ウエスト:79cm(-3.5cm)
下腹:88cm(-3.5cm)
バスト:89cm(+1cm)
二の腕:32cm(-1cm)
ヒップ:96.5cm(±0)
太もも:53cm(-3cm)
ふくらはぎ:34cm(-1.5cm)

👩妹のサイズ変化
ウエスト:71cm(-3cm)
下腹:81.5cm(-3.5cm)
バスト:82cm(-4cm)
二の腕:26.5cm(-1.5cm)
ヒップ:97cm(±0)
太もも:56.5cm(-1.5cm)
ふくらはぎ:37.5cm(-1cm)

応援してもらえると励みになります🔥
これからも頑張るし見届けてな💪

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