165cm 44kg✨ What I eat in a day
☀️12:59
【プロテインアイスヨーグルトボウル】
・フライミールシェイク(抹茶ラテ味)🍵
・グリークヨーグルト🥣
・フライミールアルロース🍯
・フライミールグラノーラ🍎
・グリーンキウイ🥝
・バナナ🍌
・いちご🍓
・ブルーベリー🫐
👩🏻🍳💭
1️⃣🍵🥣🍯を混ぜて冷やす
2️⃣綺麗にトッピングして完成✨
🕒15:03
【フライミールシェイク】
・フライミールシェイク(きなこ味)🧋
・水💧
👩🏻🍳💭
1️⃣パウチに水を入れるだけで完成✨
(薄め/濃いめの2種類ラインがあるからお好みで!)
🌃17:47
【キムチチャーハンボウル】
・酵素玄米🍙
・キムチ🌶️
・とびこ🐟
・フライミールアルロース🍯
・キャベツ(胡麻和え)🥬
・もやし🌱
・目玉焼き🍳
・韓国海苔フレーク🇰🇷
👩🏻🍳💭
1️⃣🍙🌶️🐟🍯を混ぜ合わせる
2️⃣よそって完成✨
＼韓国女子のリアルダイエット食／
@fullight_official
🧋フライミールシェイク
✔ オリーブヤング1位＆累計100万個販売
✔ 水だけでOK＆もちもちのプロテインボール入り
✔ 糖類2g・たんぱく質20gで満腹感◎
→ 飲むだけじゃない、食べてる感がしっかりあるプロテイン！
🥣フライミールグラノーラ
✔ ココナッツオイル×チアシードで食欲コントロール
✔ 1食あたり111kcal・糖類2g
→ 少量でも満たされて、間食防止にぴったり！
→ ヨーグルトにかけて朝ごはんにも◎
🍯フライミールアルロース
✔ 砂糖の1/20カロリー＆糖類ゼロ！
✔ 蜂蜜みたいな甘さで後味すっきり
→ 罪悪感ゼロの甘味料。ダイエットケーキにも愛用中！
全部、美味しさ×続けやすさ×成分の安心感がそろってる！
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