【4日目】ぶっちゃけ意味のなかった…ファスティングダイエット

4日目！٩( ᐛ )و
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今回はファスティングについて取り上げてみましたが、皆さんはファスティングしますか？
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私は過去に何度かファスティングやったことありますが、
毎回金ドブですぐにリバウンドしてしまいます😇
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なんとかシェイクとかコールドプレスジュースとか、
結局その後ストレスで過食に走っちゃうんですよね😭
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今は栄養バランスの取れた食事を意識して、
食べるようにしてます🌱
ぜひ、みんなもしっかり食べて痩せようね☺️
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