色っぽクビレ🩷#さやトレ #ダイエット #アラフォーダイエット #腹筋女子 #宅トレで痩せる #垢抜けボディメイク #お腹痩せ #くびれ

40代・人生これからダイエッター✨

1分でクビレは作れる✨

ウエストに集中的に効かせるトレ。
脚をクロスさせることで更に下っ腹も引き締まるよ🥰

【ポイント】
・下っ腹に力を入れてひねる
・上半身全体をひねらせる

とりあえず、やってみるが未来のカラダを変える

【想いが未来を創る】
今日が人生で1番若い日♡
10年先もキレイでいたい人、一緒に頑張ろう❤️‍🔥