リバウンドしてきた人にこそ向いている「寿司ダイエット」　16時間空腹ダイエット

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ダイエットには腸運動‼️

ダイエット

2025.03.15

【腸運動】
腸には体全体に流れている血液の3分の2が集まっています。腸のバランスが崩れると硬くなり、腸のぜん動運動が難しくなります。
お腹の筋肉を動かすことで、熱が発生し脂肪が分解されるだけでなく、内臓全体が刺激されて健康になります。

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