運動ゼロでも楽痩せする方法

毎日運動しなきゃ痩せられないと思っていませんか?
または、毎日5分くらいの運動で痩せられると思っていないですか?
そんなダイエットの常識？は捨ててください。痩せてリバウンドしないためには「食事をしっかり食べながら痩せること」食べても痩せるのです
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