日常生活でついやりがちな食習慣や食品の意外な落とし穴を知るきっかけにしていただければと思います。
（あくまで一般的な研究や知見に基づく内容であり、個人差がありますのでご了承ください）
今回の内容は、過度な摂取や偏った食習慣でリスクが高まる例が多く、適切な量を守れば大きな問題にならない場合もあります。
食品や栄養の研究は日々更新されているため、最新情報をチェックすることが大切です。
個人差や体質・持病などにも左右されるので、気になる方は医師や栄養士と相談のうえご判断ください。
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VOICEVOX:青山龍星
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