2ヶ月かけて体脂肪率21.5%→8.8%のダイエットをした記録です。とにかく歩きまくって食事を見直しました。#ダイエット #loseweight #筋トレ #減量 #体脂肪率 #workout ダイエット X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.11.19 共有:FacebookX いいね:いいね 読み込み中…
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