50代超簡単痩せる運動ダンス#エクササイズ #楽しい ダイエット X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.10.22 実はこれ、下半身にも爆効いてるけど、骨盤底筋も鍛えてるよ!慣れてきたらお尻にも力を入れてみてね! 共有:FacebookX いいね:いいね 読み込み中…
コメント