今回お伝えしたのは「ハンドポーション」と言います。
勿論、厳密な目安ではないけど…
およその指標としては使える指標かな～と思います。
ダイエットしたいけど何をどれだけ食べればいいのかわからない！！！
という方にとっては有効な手段かと思います。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
簡単な自己紹介
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
Youtubeをご覧いただきましてありがとうございます！
ダイエットコーチ計太と申します。
正しいダイエットの認識を広め、健康被害を減らすために活動しています。
・リバウンド経験がある人
・辛いダイエットから抜け出したい人
・身体の不調を取り除いて健康になりたい人
是非、チャンネル登録して下さい(^^)
Youtubeを介してサポートさせていただきます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
僕が運営している公式LINEにも登録しませんか？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
公式LINEは下記のことが出来ます。
①各種サービスへの問い合わせと申込
②無料セミナー情報の受け取り
③お得なイベント情報の受け取り
さらに…登録後に「Youtube限定動画希望」とメッセージ送信すると、YoutubeにはUPしていないダイエットやボディメイクに関する動画を受け取ることができます！
※限定動画は予告なく定期的に変更されますのでご了承ください。
登録はこちら：https://lin.ee/TDJyvq5
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ボクノジムサービス紹介
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
ダイエット＆ボディメイクをサポートするために
パーソナルジム、セミパーソナルジム、ピラティス、ヨガスタジオを運営しています。
（下記、2024年時点の情報です。）
体験レッスンやお問い合わせはLINEに承っております！
■ボクノジムHP：https://bokunogym.com/
■パーソナルジム問い合わせLINE：https://lin.ee/TDJyvq5
【東京】中野/白金高輪/秋葉原/白金高輪/高円寺
【埼玉】北浦和
■セミパーソナルジム問い合わせLINE：https://lin.ee/D1N2J1V
【奈良】新大宮/大和高田
■パーソナルピラティス：https://lin.ee/oinjDpc
【東京】初台
■パーソナルヨガ：https://lin.ee/1PBo956
【東京】立川
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
オンラインサービスの紹介
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■オンラインジム
ジムは全国に展開中ですが、まだボクノジムのサービスを提供できないエリアの方のために「オンラインレッスン受け放題サービス」を提供しています！
専用コミュニティツールでダイエットやボディメイクの相談も可能です。
HP：http://onlinediet.fit/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
感謝!!ダイエット情報をまとめた書籍を出版できました！
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ダイエットコーチ計太の「ラク」やせ
僕が伝えたい情報を詰め込んだ本です！
ダイエットに関するHowtoを一気に学べるので是非ご購入下さい。
購入はこちら→ https://amzn.asia/d/4Gn2gBC
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
唯一無二の栄養満点プロテインを開発しました。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■mito cycle プロテイン
人間の「代謝」のことを考え抜いたプロテインです。
他の商品には決して負けない栄養成分！
これはプロテインの範疇を超えた栄養サポートアイテムです。
※しかもめっちゃ美味いです。
購入はこちら→https://mitoprotein.base.shop/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
SNSの紹介
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■YoutubeサブCH
■Instagram
https://www.instagram.com/ke___ta___/
■X（Twitter）
Tweets by personal_ke_ta
■Voicy
https://r.voicy.jp/nEmNNPqPmXk
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
同業者、トレーナー志望者さまへ 。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
トレーナー向けコミュニティを運営しております。
ジム運営で悩んでいる人、これからトレーナーとして頑張りたい人は是非ご検討下さい。
僕のノウハウを全て垂れ流しにして、皆で世の中に必要とされるトレーナーになりましょう！
※高額なノウハウ術とか売りつけたりしないので安心してください(笑)
まずは専用LINEに登録→ https://lin.ee/IEERJGC
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
企業様、学校法人様へ。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
良いダイエットを広めるための活動でしたら、是非ご協力させて下さい！
ご連絡をお待ちしております！
bokuno.gym@gmail.com
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました(^^)
良いダイエットを普及するために
活動頑張りますので、応援よろしくお願いします！
#ダイエット #ストレッチ #トレーニング
コメント