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1000個以上ダイエットしたぷじです🥳🌈🌈🌈
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今回は
やせるために運動っていらんなぁって話🥳🌈🌈🌈
運動することによる代謝アップ、脂肪燃焼効果
確かにあるかもしらんけど
食欲のコントロールが1番😳🌈🌈🌈
走った後は
疲れからか達成感からか
食べすぎてまうこと多々🙄🙄
走った後お腹減らんくなるねんー
言う人もおるよな？
でもその後のご飯全然食べてへんかったのに
さらにその次のご飯の時間に急に爆食なってたり
お菓子食べてたりするのなぁぜなぁぜ？
思い当たる節のある人は
一回運動やめてみよ🙄🙄
でも体感として思うことがある！
軽い運動でもしてると
気分や体調良くなったりする！
楽しいならやって！
健康のためならやって！
そりゃあもう存分に！😳🌈🌈🌈
あと”やせる”のに運動はほぼいらんくても
“綺麗なボディライン”を作るのには
重要やと感じてる😳😳😳🌈🌈
とにかくまずはやせたい！って段階であれば
ぜひ参考にしてほしい😘🌈🌈🌈
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#産後ダイエット#運動なしダイエット
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