ダイエットとPFC③脂質_健康的な食事バランス🍽️

みなさまこんにちは、サヤカです🌺
大変お待たせしました🙇‍♀️

食を楽しむためのダイエットとPFCシリーズ

今回は脂質にフィーチャーします🧈
　

動画データが全部消えるトラブル…

１から作り直しましたが
結果的によりいいものができました😄
　

終わりよければ全てよし！
　

ダイエットもボディメイクも
紆余曲折、色々あっても

終わりよければ全てよしとなりますように🫧

sayaka
　

🎥ダイエットとPFC①炭水化物

🎥ダイエットとPFC②たんぱく質
https://youtu.be/pfoBjDXUwX8