こんにちは！ ダイエットサポートジム、トレーナーの岡本です 。
本編はここから→hhttps://youtu.be/cbBKhScG8xg
ダイエットにもアンチエイジングにも「トレーニング」好作用があります。
というか、やったほうがいいです。
ホルモンの分泌異常が改善され、成人病をはじめ病気の予防になりますし、
何より「動ける体」というのが年齢を重ねるごとに
大切だと気付くからです。
老後のために貯金と貯筋は同じぐらいの比重で意識を持ってくださいね！
ダイエットを始めるなら、ある程度のカロリー制限とトレーニングを同時に始めるといいですよ
さぁ、運動を始めましょう!
トレーニング風景動画→https://youtu.be/gogAlKUGfIY
お着替えなども用意していますし、 トレーニング時間は30分と通いやすいものになっておりますので 是非一度無料体験にお越しくださいね！
太子町近郊でダイエットは https://taishi.diet-loop.com/
コメント