【朝食】
グレープフルーツ
【昼食】
マンゴーファッション
ゴールデンポップ
【夕食】
サラダ（トマト、とうもろこし、キャベツ、バジル）
きゅうりの味噌漬け
回鍋肉
皮から手作り！水餃子（酢、醤油、ごま油、ブラックペッパー）
ごはん
ダイエット
真夏のダイエットウォーキング‼️
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ダイエット
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