今回は「運動不足の時に体内で起こる5つのこと」についてご紹介しました！
この動画を参考にして、正しい知識を身につけ、
日々の生活やトレーニングを向上できるように頑張りましょう！
↓チャンネル登録お願いします↓
■マイプロテイン/myprotein について
ヨーロッパNo.1スポーツ栄養ブランドとして、約2,000点以上のプロテイン、サプリメント、健康食品やスポーツ用品を販売しています。
顧客数は1600万人を超え、世界112ヵ国以上で愛されているマイプロテインは、プロのスポーツ選手はもちろん、体を変えたい方から健康を維持したい方まで、みなさんの多種多様な目的をサポート出来るよう、日々活動しています。
このチャンネルでは、フィットネスでより素敵な自分になるための情報を、トレーニング方法・栄養理論・食事面からお届けします。
■公式ソーシャルメディア
LINE: https://lin.ee/2oqBd3z
Instagram: https://www.instagram.com/myproteinjp/
Twitter: https://twitter.com/MyproteinJP
Facebook: https://www.facebook.com/MyproteinJP
公式ウェブサイト: https://bit.ly/www_mp_24072021
■チャプター
0:00 はじめに
1:05 体脂肪を落とすには？
1:57 極端なカロリー制限がNGな理由①
2:57 極端なカロリー制限がNGな理由②
3:49 体脂肪を落とす食事制限のコツ①
4:45 体脂肪を落とす食事制限のコツ②
6:03 体脂肪を落とす食事制限のコツ③
7:17 体脂肪を落とすおすすめの食材①
8:00 体脂肪を落とすおすすめの食材②
8:40 体脂肪を落とすおすすめの食材③
9:08 まとめ
#マイプロテイン #体脂肪を落とす #食事制限
コメント