【野菜を食事の最初に食べよう】#ダイエット #shorts #short #リバウンド #フィットネス #筋トレ #糖質制限 #ダイエット飯 #マインド #ポジティブ #フィットネス女子 #無職

１８０キロからダイエットを開始した挫折やリバウンドを何度も経験した男が同志諸君に向けて、メンタル維持への一助と日常で実践できるダイエットを行いながら情報をシェアします。
一緒に成長し、ダイエット人生からの卒業を目指しましょう💪🌟
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