運動しても筋肉がつかない人必見！　#ダイエット #痩せる運動 #痩せる方法 #筋トレ #自重トレーニング #プロテイン #代謝アップ #代謝上げる

【Qoo10メガ割】絶対買うべきアイテム紹介💗韓国コスメ・スキンケア・ヘアケア🫧

金沢美容室サロンヘアケア美容情報カット #shorts#金沢＃美容室

運動ゼロ！食事制限ゼロ！で痩せる方法【ダイエット痩せる食事】

モスバーガーの月見を全種類食べた分運動チャレンジ！#モスバーガー #ダイエット #飯テロ #筋トレ #減量 #増量期

Viral Haircare Salon in Atlanta! #silkpress #haircut #hair #hairstyle

【156日目】ダイエット記録【2024/10/03】　#ダイエット

【VLOG】50代のヘアケア＆スキンケアの週末ルーティン／Weekend Routine for Hair & Skin Care in 50s

【ゼオスキン】紫外線ダメージを回復させるならコレ！ #ゼオスキン #スキンケア #紫外線

Winter Travel Haircare Essentials ❄️✈️

タイトなお団子アレンジ💓 #セルフアレンジ #お団子アレンジ #ヘアアレンジ #美容 #shorts

2週間ガチ追い込みダイエットで-3.5キロで大成功

#アラフィフ毎日メイク　セザンヌ　キャンメイク　#エチュード　チェンジ　#shorts

GRWM☀️#夏コーデ #メイク #毎日メイク #モーニングルーティン

25歳も若返り!? 浜辺美波に大変身!? 驚きのメイク術ビフォーアフター!! 5/10(水)『ワールド極限ミステリー』【TBS】

【2024最新】イエベ・ブルベどっちも盛れる！さくら流春メイクを紹介しちゃいます！！💖

ダイエット宣言から３ヵ月経ったがどうしてこうなったんだ・・・【結果発表…？】

【親乱入】ハロウィンメイク対決！化け物二体召喚されました🎃

50歳からの健康運動ダンス#肩甲骨ダイエット #胸部

ダイエット

2024.08.27

胸を開いて閉じたり、肩甲骨を閉めたり、腰を回したり、やってみるとどこを使っているか意識できるよ！はじめは押す引くを繰り返してみてね！

コメント

タイトルとURLをコピーしました