胸を開いて閉じたり、肩甲骨を閉めたり、腰を回したり、やってみるとどこを使っているか意識できるよ!はじめは押す引くを繰り返してみてね!
ダイエット
【162cm/54kg】休日の食事🍽️ #ダイエット #shorts #コメダ珈琲 #1日の食事 #youtubeshorts #japanesefood
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ダイエット胸を開いて閉じたり、肩甲骨を閉めたり、腰を回したり、やってみるとどこを使っているか意識できるよ!はじめは押す引くを繰り返してみてね!
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