【ゆで卵と一緒に食べるだけ】ぜい肉がごっそり落ちる！ダイエット効果を倍増させる食材3選
■本日の動画構成
0:00 【導入】
1:34 【卵のダイエット効果2つ】
1:41 ＜良質なタンパク質が豊富＞
5:20 ＜栄養が豊富＞
8:10 【卵と一緒に食べると痩せる食べ物3選】
9:12 ＜味噌汁＞
12:10 ＜トマト＞
14:15 ＜ブロッコリー＞
16:18 【まとめ】
■参考URL
http://japaneggscience.com/information/pdf/appealofegg_revision.pdf
https://www.tokyo-kasei.ac.jp/academics/graduate/joint_research/research_egg.html
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jbrewsocjapan/105/11/105_714/_pdf
https://eiyokentei.or.jp/blog/1680/
https://www.kyoto-u.ac.jp/ja/archive/prev/news_data/h/h1/news6/2011/120210_1
https://www.ondanka-net.jp/index.php?category=column&article_id=747
https://bibgraph.hpcr.jp/abst/pubmed/30499426?click_by=rel_abst
■BGM
本編
ED
伝承の丘
#ゆっくり解説 #健康
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