＼痩せたい&美意識高めたい女性集まれ！／
今回は、
『太らない私のダイエットルーティン』
をお届けします✨
コメントでも質問されていた運動も含め
1日に私が無意識でしているダイエット
ルーティンをまとめてみました！
この動画では10年以上リバウンドしない
私の『太らない習慣』を見てもらえます☘️
ぜひみなさんの参考やモチベーションUPに
なれば嬉しいです☺️
ぜひ一緒に美意識を上げていきましょう♪
【動画目次】
00:00 オープニング
00:29 朝の痩せ週間（体重測定、白湯、朝散歩）
02:09 朝ごはん
04:00 トレーニング
05:29 買い出し＆ストック作り
07:30 お昼ごはん
12:46 おやつタイム
13:13 晩ごはん
17:56 お風呂タイム
20:24 夜のストレッチ
20:50 まとめ
◼︎動画内のドライヤー詳細はこちら
Lupilinaプレミアムドライヤー
-URL-
皆さん、こんにちは！
美容も健康も手に入れたい欲張り
アラサー女子〝小林サキ〟です💁♀️
「美容＝健康」
美容に気使っていれば、自然と
健康にもなれる。
この考えを大切にしており、
私が日頃から行っている美容・
健康法をお届け致します💐
皆さまのおすすめの美容や健康法が
あればコメント欄で教えて下さい🤲
美しく健康的な毎日を送れるように
一緒にがんばりましょう♪
元トレーナー経験から、健康的に日常から
行えるダイエット、体型維持法が得意💡
仕事依頼・その他のお問い合わせは
インスタDM、または下記まで
gamesaki63@gmail.com
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