ダイエット始めて１カ月が経ちました。
しっかり食べて必要な栄養を摂りながらも−2.8kgできました！✨
今回の５日間は生理前でしたが、日頃からちゃんと食べているからそこまで食事が乱れずに済みました！
身体と心が喜ぶ物を美味しく食べれているのでストレスもいつもより少ない気がします。
よろしくお願いします🙇
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