このチャンネルでは簡単に作れるダイエットレシピを紹介しています♪
このレシピであなたが少しでも幸せになってくれたら嬉しいです♪
絹ごし豆腐 150g
片栗粉 30g
ラカント 20g
豆乳 20g
卵 1個
※きな粉20g
※ココア5g
※抹茶3g
きな粉味
キロカロリー360kcal
糖質 31.33g
食物繊維 3.87g
タンパク質 21.5g
脂質 15.09g
ココア味
キロカロリー294kcal
糖質 28.6g
食物繊維 1.69g
タンパク質 15.5g
脂質 11.56g
抹茶味
キロカロリー282kcal
糖質 28.54g
食物繊維 1.65g
タンパク質 15.29g
脂質 10.57g
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