【運動だけのダイエットでは結果は出せない】
今回は
運動だけのダイエットでは
結果は出せない・・・
についてお届け😉
多くのクライアントさんと接する中で
見えてくることは、
「食習慣に問題がある人」が多い！！
根本を探っていけば
これは当然の答えです。
消費しきれないほどに
体脂肪を蓄えてしまうような食生活。
自分で自覚できていないほどの
乱れた食生活。
これらを習慣化してしまっている人が
ダイエットを必要としている人。
つまりは、
根本原因である食生活を
良い状況に戻してあげることこそが
本当の意味でのダイエットになる訳です！
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