#50代ダイエット#反り腰 #ストレッチ
いつもご視聴ありがとうございます😊
今回はこまりさんダイエット5ヶ月半、体重は順調だけどお腹ポッコリな理由と改善ストレッチ
この動画を初めて観る方へ
私（ひまり）は、55歳、腰痛（側弯症）、膝痛（半月板損傷）喘息持ちでダイエットに挑戦し、10ヶ月で76.6kgから52kg、-24.6kgのダイエットに成功しました👍
今は維持活をしながら、親友の重度膝関節症持ちこまりさんのダイエットをサポートしています😊
こまりさんの実績
身長155cm
ダイエット開始時 80.7kg〜
今回で5ヶ月半目（動画内で報告）
気になる方は是非、他の動画も観て頂けると嬉しいです✨
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