1日1000kcalにすると太ります!
人間には基礎代謝というものがあって、
基礎代謝は1日のカロリーの6割で、
寝たきりでも消費するカロリーです!
なので、代謝が下がります!
代謝が下がると消費カロリーが少なくなるので痩せなくなります!
そんな人はまずはカロリーを上げて代謝を上げましょう!
それが痩せるための第一歩です!
【ダイエット】フランス人が昭和50年の食事を食べたら痩せるか?
1日1000kcalにすると太ります!
人間には基礎代謝というものがあって、
基礎代謝は1日のカロリーの6割で、
寝たきりでも消費するカロリーです!
なので、代謝が下がります!
代謝が下がると消費カロリーが少なくなるので痩せなくなります!
そんな人はまずはカロリーを上げて代謝を上げましょう!
それが痩せるための第一歩です!
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