どうも、りのです。
すいません！今回はダイエット関係ない動画です。
娘と一緒にバレンタイン作ったよ🥰
動画では市販のチョコ使ってるけど、ダイエット用のレシピは下に書いてるからヘルシーに食べたい人はぜひ作ってみて♡
【オートミールのチョコクランチ】
▼材料
・オートミール 20g
・高カカオチョコ 15g
・アーモンドミルク無糖 5cc
・ラカント 5g
・オリーブオイル 1cc
▼作り方
①ボールにオートミールをいれて、そのまま600w1分加熱します。
②別のボールにチョコとアーモンドミルクをいれて、600w1分加熱します。
③チョコとラカントとオリーブオイルをいれて、しっかり混ぜます。
④オートミールにチョコを混ぜて成形し、冷蔵庫で2.3時間冷やしたら出来上がり。
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