今回は1ヶ月検診が終わってから何も問題がなく、
普段通りの生活に戻っても良いと言うことだったので、
ダイエット開始初日からの3日間食事vlogを撮ってみたよ！
私は妊娠で17キロ太ったから壮大なダイエットになりそうだけど、、、
栄養もしっかり摂りつつの、
今できる生活改善をしようと思っている！
ゆったり見てくれると嬉しいです🤍
ほぼ母乳で育てており、私自身が栄養を摂らないと
ボンボンの成長に影響が出るため厳しい食事制限は行いません🙅♀️
徐々に徐々にの体重＜見た目の栄養重視の長期計画のダイエットです！
※この動画は去年の里帰り育児時に撮影しています
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日本生まれ日本育ちの韓国人🇰🇷”ひよん”です❣️
女の子が可愛くなるための全てのこと、
メイク・ヘア・ファッション・ダイエット・ライフスタイル…などなど♡
を、沢山紹介させてください！！
みんなで一緒に素敵でハッピーな情報を共有していきましょう❤️🔥
ひよんちゃんねるを楽しんでもらえると嬉しいです☺️✨
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毎週、木金土の18:30-に配信してるよ💖
shortsも配信してるのでチェックしてね☺️✨
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ひよん2冊目の書籍、発売決定！！！
2021年9月24日(金)発売🥰❣️
『もっとかわいくなれる ひよんTips my sweet plan』
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#ダイエット #食事 #産後ダイエット
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