女性らしいくびれを作りたい方は是非チャレンジしてみてください。
骨盤が全然張り出してないからくびれにくい体質でも
意識的に鍛えることで見え方が変わった気がする♡
動画は1.5倍速〜になっているので自分のペースで進めてみてね！
毎日続けて理想の体型を一緒に目指してがんばりましょ〜！！！
ダイエットのお悩みなどもコメントでぜひ聞かせてください！
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努力で誰でも変われる！
163cm/55kg→45kg (-10kg)
自宅で簡単にできるトレーニングやダイエットメニューをアップしています。
ダイエットもボディメイクもモチベーションが一番大切、頑張ってるのは私だけじゃないよね？？
一緒に頑張ってくださる方はぜひチャンネル登録やコメントもお待ちしております🔥
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