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ダイエット企画を打ち出した自分自身に後悔する加藤純一【2022/06/02】

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ダイエット

2024.01.15

伸びた時に体の中（感覚で）を全部持ち上げるように！そしてお尻も少し力入れて、引き締めてね！骨盤底筋にも効いてるよ！

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