年末年始、クリスマスやお正月などのイベントで食べ過ぎてしまいそうな人もいることと思います
今回は、食べ過ぎてしまった時にお勧めのリセット法
「次の日がリセットのチャンス」というテ－マで皆さんと一緒に勉強していきます
その日の食べ過ぎ飲み過ぎが…
まるでなかったことのようにダイエットに何の影響もなかったとしたら
とっても嬉しいですよね
たまにはチ－トな日があっても…
許されたいと思いますよね
食べたいものを我慢して限界になりそうな方…
そんな方必見です
この動画を観ていただければ思いっきり年末年始を楽しむことができます
しかもダイエットを中断せずに！
私たちはもっと楽にダイエットと美容が実現できるのです
今回のキ－ワ－ドは「48時間以内」
ダイエットの必要タスクは食事制限と運動だけではありません！
やり方も大切！
これらが美容をガッチリとサポ－トします
この動画を観ていただければダイエットを効率よく進行していくことができます
それによりストレスの負荷を大きく減らすことができます
ダイエットが圧倒的に楽になります
身体にある様々な機能を利用、そのちょっとしたプロセスでダイエット.健康を簡単にできます
リバウンド知らずの健康で美しい身体を手に入れます
最高の人生１００年時代に向けて…
目的は健康的美ボディ
もっとカッコよく！
ずっとキレイに！
人は見た目が９割！
ぜひ一緒に頑張りましょう
～目次～
0:00 年末年始、ついつい食べ過ぎてしまいませんか？
1:21 食べ過ぎた時その翌日がリセットのチャンス
2:25 食べ過ぎた時のリセットの仕方
5:34 そもそも食べ過ぎてしまうダイエットのストレス
こちらもダイエットに悩まれている方、ダイエット初心者の方のお役に立てる動画ですので、ぜひご覧ください
【ダイエット/豚肉】これがマジ驚くほど痩せる！その嬉しい効果と食べ方
【ダイエット】水って本当に痩せるのか！その理由と飲み方
【ダイエット】これを知らないと太ります！基礎代謝を上げたいなら筋肉よりも内臓 簡単に痩せやすい体質をつくる
【ダイエット/自律神経】みるみる整う！朝昼夜の痩せる習慣
【ダイエット/バナナ】今すぐ食べて！たった１本で超痩せる！栄養価と食べ方
【やってる人は要注意】実は逆効果なダイエット７選
【ダイエット】絶対に太らない夜食9選！痩せてる人はこれを食べてます
【ダイエット/リンゴ酢】１日２杯！飲むだけで痩せる正しいやり方（脂肪燃焼/腸内環境）
【ダイエット】迷ったらコレを飲め！痩せるドリンク麦茶
【ダイエット】寝る前にお尻を温めるだけで基礎代謝が上がり体脂肪が減る！
【ダイエット】寝るだけで痩せる３つのル－ル！日本人の９割が知らない熟眠のコツ
【ダイエット】５分でわかる失敗しないカロリ－制限のル－ルと計算法！痩せる、停滞しない、リバウンドしない、誰でも健康的に細くなります
【ダイエット運動】体脂肪をとにかく落としたいなら絶対にコレ！終わった後も燃え続ける
【ダイエット】毎日食べるだけで痩せる最強メニュ－味噌汁！体脂肪を減らす摂り方３選
【ダイエット】ガチ痩せする最強食材「ゆで卵」！正しい摂り方４選
この動画『美と健康 ちゃんねるNo.５』では「ダイエットをサポ－トして美しい身体からの美容」をキャッチフレーズに
ハイパフォ－マンスな人生１００年時代を創る、健康寿命からの「美容」「ダイエット」「アンチエイジング」などの「GOOD LIFE」を皆さんと一緒に勉強していきます
お忙しい方は○○しながら音声だけ聴くもヨシ！
音声を聴けない公共の場所では観るだけでもヨシ！
「どんな観方をしてもわかりやすい音声と字幕」をコンセプトに
無駄な努力をさせないダイエットを提案いたします
基本を大切にした効果的なダイエットの動画を作成しています
『美と健康 ちゃんねるNo.５』は千葉県で美容系の会社を経営している「タカゾ－」がユ－チュ－ブで公開させていただいております
タカゾ－ ： ５８歳.美容師ユ－チュ－バ－
日本ダイエット健康協会.生活アドバイザ－
ラジオ体操公認指導員
詳しくはプロフィールをご覧ください
目まぐるしく進んでいく現代社会の真っ只中、
美と健康のために「今、何が必要なのか？」「どうすればみんながハッピ―なのか？」「何を学べば豊かな人生100年時代を創れるのか」
などの勉強をしております
#ダイエット生活 #代謝アップ #ダイエット方法 #痩せる方法 #体重 #ダイエット #リバウンド #食べ過ぎ
#飲み過ぎ #暴飲暴食 #代謝アップ #リセット #脂肪燃焼 #食事制限 #食事管理
#年末年始 #脂肪 #リバウンドしないダイエット
コメント