若いうちは体力があるからまだいいけど
筋肉がない痩せ方したらしぼんだ風船のようにハリがない貧相なカラダになってまうで。
お尻にシワができたり、お腹の皮がピザのチーズのようにドロンと垂れてくる。
女性は筋肉で作った曲線やメリハリがないと見た目の魅力も半減するで。
筋肉をつけることによって結果ダイエットにもなるっていう効率の良さを知って
あなたもダイエット勝ち組人生を送ろうよ！
あなたがやってる貯筋活動、トレーニング術があったら
コメント欄に書いてみんなでシェアし合おう！
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【プロフィール】
🏃♀️日本一美しくやせる走り方トレーナー/徳重 佑梨
”綺麗やせ”をテーマにした走り方を伝える
ランニングトレーナーです！
プロランナーとして活躍後、引退して３０kgの激太りを経験。
色々なダイエットを試した結果、ランニングが一番無理なく
綺麗にやせることを知り、その実体験から
・走るボディメイク
・綺麗やせのランニング
・走りで自立して健康管理できる方法
・ランニングを継続できる習慣術
などを伝えています。
頑張るダイエットはただの罰ゲーム！！
一緒に無理なく綺麗やせしよ〜う🏃♀️💎
#ランニング #ジョギング #ダイエット
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