この動画をご視聴頂きありがとうございます
旦那が6ヶ月で１２ｋｇダイエット成功しました
旦那のダイエットルーティンをご紹介
食べすぎてしまう季節
誘惑が多いですが楽しく食べて
健康管理したいですね
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00:00 オープニング
00:21 旦那の朝ごはんルーティン
02:10 私の朝ごはん
03:44 旦那の昼ごはんルーディン
05:20 夜ご飯ちゃんこ鍋
05:33 夜のお茶タイム
06:03 ウォーキング
06:57 筋トレ
07:34 スクワット
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