【オートミールミックスベリーベーグル】
レシピ
・絹ごし豆腐 75gg
・オートミール粉 60g
・オートミール甘酒 10g
・塩少々
・オオバコ 5g
・冷凍ミックスベリー 15g
混ぜる
形を整える
トースター15分
白い悪魔の３兄弟（米、小麦、砂糖）使わない。
レシピを研究ています。
電子レンジを使わないレシピ。
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ダイエット
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