こんにちは、こんばんは、おはようございます。
私にとって食事は1日の中の楽しみの一つ。
そんな中、痩せたいという気持ちもあり
ダイエットを始めたばかりのころは
周りの食生活が気になってネットで得た情報は
とりあえず試してみる。
といった生活をしている時期がありました。
痩せることについて
正解はないんだと思います。
ただ、生活していく上で
自分の楽しみを制限してまで頑張る必要はないと
思っています。
絶対に食べてはいけないものは無いし
我慢をしながら続けていくことなんて難しすぎるので
食べたいものを食べながら
自分のために優しい食生活ができたらいいなと
思っております。
動画の内容もこの説明文も
全部自分に言い聞かせてたりします😂
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