空中を歩くのでは無いです。息を吐きながら仰向けで足をパタパタする運動と、同じく息を吐きながら雑巾がけのように足を動かす運動をしていきます(^^)
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顎下シンプルボブbefore after。産休で少し美容室にも来れないのでもちの良いカットカラーに仕上げ。 #ヘアカラー #ヘアスタイル #美容室
産後ズボラダイエット#13 寝ながら空中歩き運動と雑巾がけ運動
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