ノープロテイン、ノーサプリメントを絶対としてランニングと体幹トレーニングで365日ダイエットをします
体調不良で看護師を辞めることになった40代の男です。1年以上の静養した後に身体的には回復してうつ症状も克服しましたが、その期間に8キロ以上体重が増えました。
元の体型を取り戻す為にダイエットを毎日頑張っています。
ランニングを取り入れています。今年中にサブスリーをしたいので太った状態からの成長過程を見てもらいたいです。
よろしければチャンネル登録お願いします。

1日の食事vlog #妊娠7ヶ月#ダイエット食事#一日の食事#妊婦食事#妊婦ダイエット#妊娠中期 #25週目#女の子
コメント