本日の動画は・・・
知られざる！？プロトレーナー岡部友の🏋️♀️
１日のタイムテーブルを解明⏰✨
運動や食事、睡眠まで最強BODYをつくるための
過ごし方を聞いてきました！
ぜひご覧ください🎥♡
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【朝食】私が毎朝飲んでいる朝のジュースを紹介します
【毎朝15分】忙しい朝でも作れる！プロのトレーナーが食べるリアル弁当
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女性専用フィットネススタジオ「spice up fitness」の代表取締役
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