【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素。食後の早歩きウォーキングで痩せ体質を作ろう。滝汗かいて体脂肪燃焼🔥室内散歩は最高です🚶
ご視聴ありがとうございます。
『45歳からでも身体を変えることは可能です』
僕自身の過去は、無知で何の挑戦も一切しない、お腹が出た40代でした。
しかし知識を身につけダイエットに取り組み、45歳で痩せました。
（1年間でウエスト-9.5cm・体重-8.4kg・健康診断オールA）
僕と同じような痩せたくても痩せられない40代〜へ、
ダイエットに対する『知識のアップデート』と『本質』を伝え、
人生をより良い方向へと進んでいただけるよう僕自身の経験を踏まえながら
全力で情報発信いたします。
目標
・2023年12月31日までに 『登録者1万人』
・2023年12月31日までに 『40代〜のダイエットコミュニティ運営』
今後チャンネルが成長し、
”健康に悩む40代〜の駆け込み寺”になれればと考えておりますので、
サポート宜しくお願い致します。
一緒に成長していきましょう。
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【自己紹介】
ナイト/体チェンジアドバイザー。
44歳でダイエットにチャレンジし、1年でウエストマイナス9.5センチ 体重マイナス8.4キロに成功しました。
この経験をもとに、
認定1級ダイエットプロフェッショナルアドバイザーの資格を取得。
当チャンネルでは主に40代以降の方々に向けたダイエット・筋トレであなたが得られる【健康による幸せ】についてお届けしています。
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