食事の前に、まずはこれを食べて! ダイエットに最適で 美肌効果もバッチリの 糀浅漬け。 女性をとりこにするメニューですよ~。

ダイエット

材料は3つ! ポリ袋で簡単に作れる 浅漬けです。 
残った野菜と甘酒、塩を入れておくだけで、美容効果 ダイエット効果満点の浅漬けが出来上がります。
夜遅い食事や、ダイエット中の彼女に 作ってあげると喜ばれますよ~。
あなたの 思いやりが沢山詰まった「とりこめし』で 愛を伝えてくださいね。

材料
大根、にんじん、きゅうり等 生で食べれる野菜 
甘酒(2倍濃縮)  野菜の重さの20%
おろししょうが   野菜の重さの2%
塩         野菜の重さの1%

※野菜の酵素は、生で戴く事でしっかり摂れます。
野菜を皮ごと使う事で食物繊維もたっぷり、糀の働きで 便秘にも効果大ですよ。
食事の前に頂く事で、ダイエットにも一役買ってくれます。

栗田登志子  
Instagram  https://www.instagram.com/toshiko_kurita/?hl=ja
Tiktok  【@toshiko.k】   https://www.tiktok.com/@toshiko.k?lang=ja
Facebook  https://www.facebook.com/toshiko.kurita.7 
ブログ  https://kuritacooking.com/blog/

クリタクッキングサロンホームページ  https://kuritacooking.com/
トータルヘルスケア協会 ホームページ https://totalhealthcare.ne.jp/
Line公式アカウント https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=372jnfpn

コメント

タイトルとURLをコピーしました