僕は・1年半で107kg→22kgのダイエット成功！・その後3ヶ月間で10kgのダイエット成功！トータル、32㎏のダイエットに成功しました。こんにちは！夢をかなえる・ダイエット(夢かな・ダイエット)プロモーターのルシカパパこと熊谷圭一郎です🌈
夢かな・ダイエット公式LINE⇒ https://lin.ee/paz5YmS ぜひ、友達になってください！
僕のダイエットのきっかけは婚活です。婚活しても107kgの体重にコンプレックスがあり、全然うまくいかず本気で悩みました。
そして、どうしても結婚したくて一念発起ダイエットに挑戦☆
婚活しながら1年半で22kgのダイエットに成功し、とても素敵な女性（妻）と結婚できました！
今では、可愛い娘も授かり最高に幸せです！本当に本当に夢がかないました🌈
そんな僕の夢がかなったダイエットを活用して、結果を出し、皆さまの夢をかなえるお手伝いができればと、僕が実践しているダイエットをお伝えしています。
僕の夢がかなったダイエットはハードな食事制限やスポーツも必要なく、めんどくさがり屋の僕でも無理なく続けられ、しかも健康的なダイエット方法です！
以前ブログでも書きましたが
「たまには甘いものを食べたり、お酒を飲んだり、それでも良いんだよ!でゆるく続けていきます。
あまりガチガチにルールを決めると辛くなり楽しい人生を歩めなくなりますから、「適度にゆる〜く」長く続けるのがコツです。
夢をかなえるダイエット(夢かな・ダイエット)は、無理のないペースで続けられるダイエットですので、維持も無理なく行えます。生活習慣の見直しを兼ねて健康習慣を継続するかたちで「ダイエット(体重維持)」を続けていくことができます。
「公式LINE」はじめました！https://lin.ee/paz5YmS
ぜひ、友達になってください！こんにちは！夢をかなえる・ダイエット(夢かな・ダイエット)プロモーターのルシカパパこと熊谷圭一郎です🌈
参考に「僕、ルシカパパのダイエット進捗状況記録」をお伝えします
僕は（40代）
身長 180ｃｍ
学生時代 81kg
社会人3年目 107kg
8年前 85kg
婚活を機に22kgのダイエットに成功！脂肪を捨てたら「結婚」できました！
4/11現在 89.8kg
7/2現在 79.4kg
82日間で ー10.4kg目標達成！
9/1時点 78.8kg
11月末時点 75.8㎏
最終目標 69kg(願望です)
※現在も継続実施中です。
もしも、あなたに「ダイエット成功をきっかけに、自信をつけてかなえたい夢がある」なら、僕と一緒に健康的にダイエットしましょう！
僕が成功したダイエットの方法やダイエットの記録をfacebookやYou Tube、ブログやSNSでも発信しています。
僕がダイエット中に食べた主な朝食・昼食(たまに晩飯・スイーツ)を毎日掲載していますので、食事内容や量などぜひ参考にしてください。
「ルシカパパちゃんとダイエットやってる？」や「ちょっとやり方がわからなくなったんだけど・・・」でも全然OKです。
気軽に見に来て元気になって帰ってください！
そして、夢をかなえるダイエット(夢かな・ダイエット)のサポートアイテムとして、(夢かな・ダイエット公式LINE)に登録し活用してください。
夢をかなえるダイエット(夢かな・ダイエット) 公式LINEでは
・ダイエット中に陥りやすい小さな落とし穴
・ダイエットを継続できるコツ
・お友達になって簡単なアンケートにお答えくれた方に、僕が痩せる為に一番大切だと考えていることが実践できる「秘密のPDF」をプレゼントします！
１人で孤独にダイエットをすると続きにくいですので、僕と繋がって「秘密のPDF」をゲットし、楽に継続しましょう。
夢かな・ダイエット公式LINE⇒
https://lin.ee/paz5YmS
ぜひ、友達になってください！
個人でサポートが必要な方は、マンツーマンで完全オンラインサポート・コーチングもうけたまわります。
公式LINEのコメントからご相談してくださいね
さらにまた、不定期で無料ZOOM相談会も開催します。公式ラインからの案内となりますので、お友達になって案内をゲットしてください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
一緒に夢をかなえていきましょう！！
以下、公式ラインから簡単にとべます😆
ブログ にたもの夫婦がKaKuブログ
Twitter
Instagram
YouTube（ルシカ モール）
stand.fm
やっています。
是非、宜しくお願い申し上げます。
気になる方は「いいね＆フォロー！」お待ちしています。
おすすめのダイエット法もコメント欄で教えてくださいね！おまちしています！
#ダイエット
#痩せるコツ
#食生活改善
#デトックス
#16時間ファスティング
#ダイエットモチベーション
このチャンネルは僕が
「ダイエット（生活習慣の改善）（バランスを整える）」をテーマにお届けするチャンネルです。以前は「ガジェット」や「料理」「車」など様々なものを「テーマ」にお届けしてきましたが、２０２２年５月以降は「ダイエット」をテーマにお届けしていきます。
まずは「生活習慣の改善・バランスを整えるために」私が毎日行っている「瞑想」で「心を整え」、そのあと「軽いストレッチ」で身体をほぐし「身体を整え」ていきます。これらを一緒に行ってみませんか？
その後お時間までは「あなたからの疑問」にお答えさせていただきます。
あなたの参加を心からお待ち申し上げております。
コメント