無理な食事制限だけのダイエットはリバウンドしがち。また、運動だけをしてきちんと栄養を摂らないのも効率的ではありません。運動してプロテインでタンパク質を摂って筋肉をつけることが太りにくくなる健康的ダイエットです。

【ダイエット】7月30日/体重公開/食事記録/久しぶりのラーメン
無理な食事制限だけのダイエットはリバウンドしがち。また、運動だけをしてきちんと栄養を摂らないのも効率的ではありません。運動してプロテインでタンパク質を摂って筋肉をつけることが太りにくくなる健康的ダイエットです。
コメント