お休みの日、活動量少なめ。朝から洗濯、掃除で体を動かしてプロテイン😍 冷凍バナナでシェイクのようなトロミが出て最高🤗
作りおきでランチプレート
おやつは、杏仁豆腐
あすけんでざっくり入力して、摂取カロリーやPFCを出してみました
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