一週間さぼった16時間ダイエット、再開しました😄
足つぼを刺激して免疫力をあげようという魂胆です！
代謝が良くなって痩せやすくなる・・・夢のような皮算用✌🏻
１６時間断食ダイエットはこれからもゆる～く続けていきます。
☆１６時間断食ダイエット ２か月で－2.5kg
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メインチャンネルにマッサージ動画を投稿しました😄
【悶絶！足ツボ】足の裏から健康になる【リフレクソロジー】
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https://youtu.be/KYyaspMF8ZM
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気が向いた時にちゃちゃっとやってたストレッチ、
寝る前に３０分くらい真剣にやり始めました。
はんぞう♂
2才のマンチカン😸
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