この２日ストレッチもさぼっている・・・ズボラな自分が情けない😭
足つぼを刺激して免疫力をあげようという魂胆です！
代謝が良くなって痩せやすくなる・・・夢のような皮算用✌🏻
１６時間断食ダイエットはこれからもゆる～く続けていきます。
☆１６時間断食ダイエット ２か月で－2.5kg
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
メインチャンネルにマッサージ動画を投稿しました😄
【悶絶！足ツボ】足の裏から健康になる【リフレクソロジー】
↓
https://youtu.be/KYyaspMF8ZM
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
気が向いた時にちゃちゃっとやってたストレッチ、
寝る前に３０分くらい真剣にやり始めました。
はんぞう♂
2才のマンチカン😸
#足ツボ
#ダイエット
#ストレッチ
#リバウンド
#16時間断食
#ツンデレ
#猫
#ほのぼの動画
コメント