https://youtu.be/Yv611_rJrng
前編はこちら！
00:00 前編の続き GI値について
03:58 チートの考え方
08:16 徐脂肪のできる食事とは
11:26 食欲が我慢できない人へ
13:50 空腹に不安がある人へ
16:16 血糖値とボディメイク
20:35 減量の本当の理想
22:43 もっと気楽に考えよう☆
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