きな粉のダイエット効果と痩せる食べ方について解説した動画です！
きな粉は和菓子などに使われていて、
ダイエットには不向きだと思われがちなんですが、
実はかなりダイエット向きの食材なんです。
正しくきな粉を取り入れていただくことで、
ダイエット中に不足しがちな栄養素がしっかりとれて
脂肪燃焼を効率的にすることができるのでおすすめの食材です。
きな粉は自然な甘さもあるので、
上手に取り入れることでダイエット中の強い味方になるんですが、
きな粉のダイエット効果を知らずに損をしている方も多いです。
今回の動画では
・きな粉のダイエット効果について
・きな粉の正しい痩せる食べ方３つ
について解説していきます。
今回の動画をぜひ参考にしていただき
理想の体型を作り上げていきましょう。
今後もあなたのダイエットの悩みを解決する、
そんな有益な情報を投稿していきますので
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【目次】
00:00 オープニング
01:16 きな粉のダイエット効果①
02:37 きな粉のダイエット効果②
04:09 きな粉のダイエット効果③
06:12 きな粉の正しい痩せる食べ方①
07:59 きな粉の正しい痩せる食べ方②
09:14 きな粉の正しい痩せる食べ方③
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とみーのプロフィール
▶ダイエット専門パーソナルトレーナーとして、東京都千代田区御茶ノ水の「パーソナルジムT’sGYM」で活動。
「リバウンドさせないダイエット」を指導の軸として、年間1,200セッションを超えるパーソナル指導をしている。
今後多くの方に「リバウンドをしないダイエット方法」をお伝えするために、オンラインのダイエットスクールを開校予定。
▶受賞歴
2022モデルジャパン日本大会TOP10
2021モデルジャパン日本大会TOP10
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きな粉のダイエット効果と痩せる食べ方についてでした！
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