−20kg痩せた私の簡単ダイエット🍚しっかり食べて痩せられる身体づくりの食事方🍽 ［diet vlog ］#2

皆様こんばんは🌕
大好評の①年間ダイエット企画第二弾の動画は
私が20kg痩せたダイエットの食事法をご紹介です🤍
色んなダイエットをして
たくさんの失敗をしてきましたが
実はしっかり栄養をとる事こそがダイエット・理想の体作りへの近道でした！

昔の動画でもご紹介している
@HinataKato @user-df3uw8fb4d さんのと動画の運動を取り入れながら
しっかりと栄養をとる事が大事です！

今回の動画では食事法だけですが
次回は運動についてお話しします😊
一緒に頑張りましょう！