痩せる「寝方」はコレ！睡眠だけでダイエット&便秘解消叶います！
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【この動画のチャプター】
0:00 今日の動画は？
1:33 睡眠不足が肥満や便秘を招く理由
4:53 眠りの質を高める3つのポイント
11:55 正しい方はどっち？眠り方クイズ！
15:22 みなさんにアンケート！
16:03 無料プレゼントのお知らせ
19:37 来週の動画は？
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腸活ダイエットチャンネル「ウンTube」は、話題の腸活をうんと楽しく学びながら、美しく綺麗になっちゃうチャンネルです！
【過去の腸活ダイエット動画はこちらです！】
・リバウンドなし、便秘解消して“痩せ体質“を作る最強のダイエット！
・玉ねぎヨーグルトでダイエット！便秘解消が1日スプーンたったの6杯！うんちダスエット#5
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出演
石出奈々子(浅井企画)
Twitter：https://twitter.com/ecd775
長瀬みなみ(ウンログ・うん広報)
Twitter：https://twitter.com/unlog_PR
Instagram：https://www.instagram.com/unlog_pr/
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うんちの記録はウンログを使いました。
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音源はオトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。
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製作・著作
ウンログ株式会社
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