【ダイエットルーティーン】パーソナルトレーナーがダイエットする時の食事とトレーニング

ダイエット

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おうちトレーナーひがし🙋‍♂️
心も体も健康第一☺️
そのためのトレーニングだったり、食事を紹介していきます!
運動すると体が引き締まるし、ポジティブになれていいことだらけ👌
パーソナルトレーナーの知識と経験を生かして、健康な生活のお手伝いしますー!
NSCA-CPT/パーソナルトレーナー/大分
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